2025岳阳中考体测项目有哪些（附测试方法＋注意事项）
2025岳阳中考体测项目有哪些
一、1000米（男）或800米（女）跑
1.场地器材：400米标准田径场、智能型红外光电测试仪。
2.测试方法：受试者30人一组，站立式起跑。考生在起点刷卡、佩戴腰带，测试仪自动完成身份识别。考生听到起跑信号后起跑，受试者的躯干部到达终点线垂直面时计时器自动计时。以分、秒为单位，不计小数。
3.注意事项：测试不分道次，起跑时考生不得拥挤。跑完后继续向前缓慢走动，以免发生意外。不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
二、立定跳远
1.场地器材：防滑减震测试垫、电子测试仪。
2.测试方法：考生刷IC卡测试。受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得垫步、连跳、后退、跨出测试垫。电子测试仪自动丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人测跳三次，记录最好的一次成绩。以厘米为单位，不计小数。
3.注意事项：考生如犯规，该次成绩无效。三次测试均无成绩者，不允许当场再跳，待缓考时再参加测试。如缓考时三跳仍无成绩，允许再跳，直至取得成绩为止。考生可以赤足测试，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
三、跳绳
1.场地器材：专用跳绳测试仪、电子测试垫、测试专用跳绳(参数：总重量140g，手柄外壳ABS塑料，手柄直径25mm，手柄长度168mm，绳芯材质TPU，绳芯直径4mm，绳芯长度2.8m)。
2.测试方法：受试者将绳的长短调至适宜长度，可先试跳，听到开始信号后进行正式测试，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环，计为一次。听到结束信号后停止，电子测试仪自动记录受试者1分钟内的跳绳次数。单位为次。
3.注意事项：测试仪自动计时计数，每名受试者测试一次。如跳绳绊脚、测试手柄脱落，除该次不计数外，必须继续进行。跳绳随测试仪自配，考生不能自带。
√ 测试项目在省教育厅规定范围内选择，分值根据《体育(体育与健康)课程标准》和《国家学生体质健康标准》(2014年修订)九年级测定标准确定。其中中长跑(男生1000米、女生800米)作为全市体育中考必测项目，立定跳远、跳绳，考生自主选择其中一个项目参加测试。
