2025年三门峡中招体育考试政策
2025年三门峡中招体育考试政策
终结性评价考试项目采用“必考+选考”的模式，主要分为三类：必考项目为长跑（男子1000米、女子800米）；素质类选考项目为立定跳远、坐位体前屈、1分钟跳绳、掷实心球；技能类选考项目为篮球运球、足球运球、排球垫球。
1、九年级终结性评价合计70分。其中，长跑分值为25分；考生从素质类选考项目中选考2项，从技能类项目中选考1项，每项分值为15分。
2、七、八年级过程性评价合计30分。其中，七年级15分，八年级15分。
不同项目有不同的考试机会。今年，长跑只有一次机会；坐位体前屈、1分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球各有两次考试机会，并取最好成绩；立定跳远、掷实心球各有三次考试机会，并取最好成绩。
中招体育考试如何测试?一起来看
一、篮球运球
(一)场地
场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
(二)要求
1.用球
学生可自备篮球测试用球，男生为7号篮球，女生为6号篮球(其重量为510-567g，周长为724-737mm)，球内气压符合篮球竞赛规则要求(标准气压应为0.6-0.7大气压MPa)。
2.方法
学生持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，学生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若学生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，学生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。学生与球均返回起(终)点线时停表。每人有两次的机会，记录其中成绩最好的一次。
3.犯规行为
出发时抢跑;运球过程中双手同时触球、翻腕等其他规则不允许的违例行为;膝盖以下身体部位触球漏绕标志杆、碰倒标志杆人或球出测试区域;未按要求完成全程路线;通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间必须单手或双手触球)。
二、足球运球
(一)场地
在平整的场地上进行，测试区域长30米，宽10米(如图)。起点距离第一个标志杆5米，起点必须和标志杆对齐。场地内共5个标志杆，各杆相距5米，标志杆距离边界5米，高度不低于1.5米。起终点设置有电子发令和计时设备。
(二)要求
1.足球运球绕杆测试用球
学生可自备足球测试用球，为标准5号足球，足球标准尺寸和重量为(圆周680-710mm，质量396-453g)，球内部的气压应相当于0.6至1.1个标准大气压。
2.足球运球绕杆测试方法
学生听到起跑的信号声后，从起点用脚运球出发，同时开始计时。运球依次s型绕过标志杆，学生和球均在终点计时杆内过终点线即为完成测试(过终点时必须球在前人在后)。每名受试者可测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。
3.足球运球绕杆测试犯规行为
出发时抢跑;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
故意手球;
未按要求完成全程路线等。
三、排球垫球
(一)场地
场地应设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
(二)要求
1.排球垫球测试用球
测试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求(排球规则规定比赛球的气压为0.40~0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致)。
2.排球垫球测试方法
进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每人连续测试两次，记录成绩较好的一次。
采用单臂垫球或传球方式视为调整，不计次数;球落地或出现犯规行为，该次测试结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)为2.24米，女生为2米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。
测试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由学生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。
3.排球垫球测试犯规行为
单手或双手持球。
四、1分钟跳绳
(一)场地
天睛在室外场地测试，下雨天在室内场馆进行。地面平坦而坚硬。
(二)要求
1.器材
智能计数器跳绳
2.方法
学生调整跳绳长度至自身适合的位置，自己摇绳双脚跳。每一次摇绳须经过头顶、脚底，方向一致，只可单摇。每人计算一分钟跳绳的次数。预备状态时，学生手握跳绳握把，将绳的尾端置于身后，手腕应保持静止，记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如学生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试)，取成绩最好的一次为最终成绩。
五、掷实心球
(一)场地
室外或室内场馆进行， 6米宽、20米长的平整场地一块。
(二)要求
1. 用球
实心球球体重量：男、女生均为2kg(±30g)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。
2.动作
两脚原地呈前后或左右姿势站立，身体正对投掷方向。投掷时，双手将球举过头顶上方并稍向后仰，双肩与起掷线平行，原地用力将球向前掷出。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚交叉换步。整个动作过程不能侧向、不能踩压或越过起掷线投掷。
3.方法
在投掷区划一条白线(长5m，宽5cm)为起掷线，学生站立于起掷线后每人连续测试两次，取其中最远一次成绩为最终成绩。记录以米为单位，保留小数点后两位。丈量从起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
4.注意事项
学生需原地投掷，不得有助跑或起跳。否则，该次投掷为犯规。
学生将球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次测试犯规。
实心球必须从学生肩上方双手投出。
六、坐位体前屈
(一)场地
天睛在室外场地测试，下雨天在室内场馆进行，地面平坦而坚硬。
(二)要求
1.器材
智能坐位体前屈仪器
2.方法
学生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，双脚抵住测试脚蹬板，扣好防止屈膝的扣带，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。学生双腿并拢伸直测试时，电动游标卡尺会随着学生屈体指尖向前的推动一起滑动，学生测试结束后电动游标卡尺则自动复位。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值，记录以厘米为单位，保留一位小数。
3.学生以下行为属于犯规
突然发力，使游标因惯性自行前滑;
向前推时两腿膝盖弯曲;
单手中指推，另一手中指离开游标;
部分脚掌离开脚蹬板。
七、长跑
(一)场地
800米和1000米的跑道测试标准场地设置在封闭的400米(条件受限也可在封闭的200米)田径场上，该田径场至少需要有6条环形跑道。关于地面，要求平坦，地质不限。对于测试标志线的要求是清晰可见的，同时，起点线和终点线应设置明显的标志物。
(二)要求
1.方法
学生佩带好小号码(不得穿皮鞋、凉鞋或钉鞋)，按顺序集合在起跑线后集合线上，听到“各就位”口令后，走到起跑线后，采用站立式起跑，弧形起跑线出发，当听到枪声(或发令信号)后，迅速起跑，起跑后不分跑道;学生需遵循右侧超越的田径规则，当学生躯干到达终点线后沿的垂直平面停表计时。
2.注意事项
考生在跑进中，故意冲撞他人或阻挡他人、妨碍他人跑进，取消考试资格。因故考试成绩受影响的考生或途中跌倒影响成绩的考生，经考点主考同意后，方可安排在当日一次性补测。考生不得在考试时无故离开跑道。
